Individuální spolupráce

Máte problémy s pohybovým aparátem, který Vás limituje v každodenní činnosti?

Bolest zad se ozývá hned ráno, kdy vstáváte z postele?

Chcete jako aktivní sportovec podávat kvalitní výkon, ale vaše tělo vás omezuje v pohybu?

Jste po zranění a chcete navrátit sílu a flexibilitu?

Potřebujete osobní přístup, korekci techniky cviků, motivaci a postupný rozvoj?

Trápí vás nespavost, dlouhodobý stres a oslabená imunita?

Víte, že už musíte začít něco dělat se svým životním stylem, změnit svůj přístup, ale nevíte, jak začít?

Opravdu se rozhodněte, že chcete na sobě pracovat. Pravidelně, konzistentně.
Kontaktujte mě a domluvíme si úvodní konzultaci a trénink v rozsahu 1,5 hodiny.
Čeká vás diagnostika pohybového aparátu. Bude mě zajímat vaše pohybová historie, jaké máte nyní obtíže a cíle. Zkontrolujeme dechový stereotyp, naučím vás, jak si doma ulevit od bolesti zad.
Ukážu Vám základní cviky, aby jste mohli trénovat i doma. Ať už s vlastní váhou nebo s pomůckami.
Na závěr vás čeká relaxace s využitím esenciálních olejů.
Pokud nám bude dávat společná cesta smysl, domluvíme se na pravidelné spolupráci.

Důležité informace pro objednávání soukromých lekcí:

Lekce je třeba rezervovat on-line/osobně předem.
Lekce je pro Vás rezervována po připsání platby na účet č. : 115-4902800267/0100
Při zrušení lekce méně než 24 hodin předem je účtován 100% storno poplatek